meditação
18 de dezembro de 2019
A meditação traz inúmeros benefícios aos praticantes. Ela pode ajudar você a se concentrar nas tarefas difíceis, dar energia antes de um dia de trabalho ou diminuir a ansiedade acumulada durante a semana. E, acredite, não é necessário mudar completamente […]
24 de julho de 2019
Diversos estudos apontam os benefícios da meditação. A prática ajuda a reduzir o estresse, aliviar dores e melhorar a capacidade de concentração do indivíduo. Segundo uma revisão de literatura feita por médicos do grupo Johns Hopkins, de Baltimore (EUA), meditar […]